Die Magie der Motivation

Über 30 Jahre spendete ich meine ganze berufliche Energie und Hingabe dem Speditionswesen.
Während ich über viele Jahre als Niederlassungsleiter von dauerndem Stress und Problemen begleitet wurde, fand ich meine Ruhe in der Bewegung und meiner Familie.

Nachdem mein Leben zusehends vom beruflichen Alltag dominiert wurde und der damit einhergehenden Unzufriedenheit geprägt war, brannte in mir der Wunsch, neue Wege zu gehen.

Heute bin ich Dipl. Lauftrainer, staatlich ausgebildeter Triathlon-Instruktor und zertifizierter Mental- und Motivationscoach. Ich möchte den Menschen zeigen, dass der Alltagsstress nicht ihr Leben bestimmen muss.

Alexander Hajszan

Als berufstätiger Mensch mit Familie ist es nicht möglich wie ein Profi zu trainieren - das muss vorweg einmal klar sein. Trotzdem investiert man bis zu 15 Stunden pro Woche und manchmal sogar mehr in das Training um in allen 3 Disziplinen wettbewerbs­fähig zu sein. Da ist es nicht verwunderlich dass man oft ausgebrannt ist und die negativen Gedanken überhand nehmen. Da reicht es dann einfach nicht nur stundenlag zu trai­nieren um seine Leistung steigern zu können, sondern man braucht profes­sionelle Hilfe im Mentalbereich. Ich pers. bin an einem Punkt angelangt, wo keine Steigerung mehr möglich war und mir die gesteckten Ziele versagt blieben. Meine Zeiten stagnierten sowohl auf der Kurz-, als auch auf der Lang­distanz, wobei ich mich wirklich gut fühlte. Also was sollte ich tun? Habe ich schlecht trainiert, zu wenig, zu viel? Bin ich mental an meine Grenzen gestoßen?
Darum wandte ich mich an Christian, einen Triathlonkollegen und guten Freund. Nach nur kurzer Zeit half er mir durch das mentale Training mich besser auf die Rennen einstellen zu können, mir selbst den Druck zu nehmen und mich als Ganzes positiver denken zu lassen - im Sport wie auch im Alltag. Denn nur wenn Du im Einklang mit Dir selbst bist, bist du auch leistungs­fähiger.
Meine Leistungs­kurve stieg zu Saisonende noch einmal stark an und ich konnte innerhalb von 3 Wochen zwei Kurzdistanzen in meiner Altersklasse gewinnen, sowie einen 2. Platz in einer pers. Bestzeit erobern! Damit schenkte ich ihm auch das Vertrauen im Bereich Trainings­zusammen­stellung und absolviere mein Training jetzt nach seinen strickten Plänen. Soweit ich es jetzt einmal beurteilen kann fühlt es sich wirklich gut an und ich habe einen guten Mix aus Training und Regeneration. Ich werde diesen Weg mit Christian weiter gehen, denn ich denke alles positiver zu sehen und immer dankbar zu sein, dass man gesund ist und den Sport auch so ausüben kann wie man gerne möchte, ist ein wichtiger Bestandteil seine Ziele verwirklichen zu können.